Entspannung/ Gesundheit

NEU

Mental - Relax - Bundle:

Bist du gestresst - hast du das Gefühl, dass du gar nicht mehr zur Ruhe kommst?

Einschlafen fällt dir schwer und deine Gedanken kreiseln und kreiseln und kreiseln.....

Dann habe ich hier ein effektives Bundle für dich: Beim ZoomCoaching erfährst du, wie du aus deinem Gedankenkarussell aussteigen kannst und ich übe mit dir verschiedene kurze Entspannungsübungen aus dem Mentaltraining, die du sogar in der Arbeit ausführen kannst:) Danach erhältst du diese Übungen per Mail, so dass du sie jederzeit für zuhause nachlesen/durchführen kannst!

Bundle Basics - für Einsteiger

Bundle Advanced - für die, die tiefer in energetische Entspannung gehen möchten (meditativer)

Buchen kannst du über das Kontaktformular oder über 0176 50687997

Eine tolle nachhaltige Geschenkidee zu Weihnachten für Deine Liebsten:) (Gutscheine zum Selbst- ausdrucken oder Karte per Post) je 99,-€

Wohlfühlbehandlungen:

- Energetische Gesichtsbehandlung mit Tiefenentspannung (auf Wunsch mit Kopfmassage)               Durch gezieltes Auflegen der Finger wird die Gesichtshaut revitalisiert und Falten werden sichtbar gemindert. Der Effekt ist schon sofort sichtbar - bei mehreren Behandlungen nachhaltig. 

- "Die sanften Hände"

Ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmt, gebe ich dir durch die Berührung meiner Hände das, was du zu wohltuender Entspannung brauchst. Ich streiche z.B. deinen verspannten Körper aus, massiere deine Akupressur-Punkte, berühre dich ganz sanft. Ich erspüre energetische Blockaden und bringe deine Energie wieder zum fließen. Wenn du möchtest, kann ich gerne Klangschalen zur Tiefenentspannung auflegen.      45,- - 65,- €

Auch diese Angebote eignen sich hervorragend zum Verschenken mit meinen Geschenkgutscheinen:)

 

Kurse:                                                                                                                                                  Progressive Muskelentspannung

Per ZOOM - neuer Termin folgt

Hast du schmerzhafte Verspannungen vor allem im Schulter- und Nackenbereich? Progressive Muskelentspannung ist leicht zu lernen und führt zu einer ganzheitlichen Entspannung nur durch abwechselndes An- und Entspannen der entsprechenden Körperregionen. Kombiniert mit einigen Atemübungen uvm. gehst du schön entspannt nach Hause.... (beim ZOOM-Kurs: fällst du in dein Bett ;)) 

Anmeldung am Besten per Mail: info@sonnenscheinbaum.de

 

"Fit and relax" - bewegte Entspannung

Dienstags ab 27.9. 18.45 - 19.45 Uhr (14 x)

NEU: Diesen Kurs wird es bald als Online-Angebot geben!

Gestresst? Erschöpft, aber ruhelos? Eine ganz besondere Art, vom stressigen Alltag herunterzufahren und zu entspannen, ist diese neue Kursform. Mit viel Musik, Bewegung, "abreagieren", dehnen und lockern beginnt die Stunde. Nach Atem- und Entspannungsübungen (z.B. progressive Muskelentspannung, Fantasiereisen etc.) finden wir unsere Mitte wieder und können alle Anspannungen loslassen.

Siehe auch unter Gesundheit!

Anmeldung: ab September`22 bei der VHS Landsberg