Outdoor- Programm  Angebot :) 4er Karte nur 32,-€

"WAKE UP für Körper & Seele"

Spüre deinen Körper - dehne und bewege ihn. Danach kommst du mit einfachen QI Gong-  und Atemübungen ganz bei dir an und startest energiegeladen in den Tag! Geplante Termine: Donnerstags 9.00 - 10.00 Uhr bis 26.10.

Auf der Wiese bei der Wasserwacht/ Badesee bei der Staustufe   Bitte Matte oder großes Handtuch mitbringen.

Nur mit Anmeldung 0176 50687997 Bei schlechtem Wetter biete ich Ersatztermine an! 10,-€

"BREATHE NATURE" 

Atmen und bewegen - die Natur mit allen Sinnen erfahren und mit Körper-, Atem- und Wahrnehmungsübungen dich und die Energie deiner Umgebung wahrnehmen. Genieße die Verbindung mit der Erde und deiner wahren Natur:)

Geplante Termine: 18.30 - 19.30 Uhr ab 3.8. Jeden Donnerstag bis 26.10.

Treffpunkt Karolinenbrücke  -  Ecke "Am englischen Garten"

- Genauere Infos bei Anmeldung 0176 50687997 Bei schlechtem Wetter gibt es Ersatztermine! 10,-€

"Atmen und Gehen, Entspannen und Krafttanken"

Mal so richtig durchatmen, den Kopf frei bekommen und wieder frische, körperliche und geistige Energie tanken! Durch bewusstes Atmen beim Gehen bringen wir unseren Energiefluss wieder ins Gleichgewicht, das Stressempfinden und Schmerzen (z.B. im Rücken) lassen deutlich nach. Achtsame Körperübungen im Stehen steigern das Wohlbefinden:)

Sonntags (Wetterabhängig)

Findet im Wald bei Landsberg statt - genauere Daten bei Anmeldung!

Bitte über 017650687997!

Let it flow - Bewegung mit Musik & Seele

ab 14.03.23 20.00 - 20.45 Uhr (10x)

Lasse dich verzaubern von der Musik und löse in deinem Körper jegliche Anspannung. Im Loslassen und Fühlen genießt nicht nur dein Körper, sondern die Seele scheint Flügel zu bekommen:)

Jede Stunde hat ein Thema, dass wir "ertanzen". Freue dich auf magische Momente und tiefes Wohlgefühl!

Anmeldung  ab sofort bei der VHS Landsberg

Kurs "Fit & Relaxed " unter Gesundheit oder Entspannung!

Entspannung pur - Fantasiereisen und mehr (1. - 3. Klasse)

14.3.23 17.00 - 18.00 Uhr (6x)

In der Schule müssen Kinder aufmerksam und konzentriert sein - im Alltag leiden sie oft unter Zeitdruck und Reizüberflutung. Es fällt ihnen schwer abzuschalten und einzuschlafen. Mit Hilfe von Entspannungsübungen und Traumreisen entführe ich die Kinder in eine entspannte Fantasiewelt.

Nach Abschluss des Kurses gibt es Tipps für zuhause!

Anmeldung ab sofort bei der VHS Landsberg

Entspannte Kinder lernen besser - für Vorschulkids

Die Reize, die Kinder heute im Außen erleben, lässt sie oft unruhig und unkonzentriert werden. 

Zu Beginn der Stunden gehen wir in die Bewegung (abreagieren, im Raum ankommen, beide Gehirnhälften verbinden). Dann werden wir verschiedene Entspannungsübungen und Konzentrationsspiele durchführen.

Die Kinder erkennen, dass "ruhig sein" auch Spaß machen kann. 

Für ADHS Kinder nur bedingt geeignet - bitte vorher mit mir sprechen!

Neuer Termin folgt

Musiksonnenkinder - Eltern & Kind Kurs

Kinder lieben Musik, denn sie werden musikalisch geboren. Je früher diese natürlichen Gaben genutzt werden, desto weniger geht verloren. Mit Singen, Kniereitern und Krabbelversen wird die Sprachentwicklung gefördert, mit dem Instrumentalspiel die Feinmotorik. Wir werden die Musik auch mit dem ganzen Körper erleben, Tiere imitieren, tanzen uvm. Die Freude am Musikerlebnis ist dabei sehr wichtig:)

Neuer Termin folgt

Mut und Selbstvertrauen stärken für Kids (Vorschüler oder 1. Klasse)

Es werden unterschiedliche Situationen aus KIGA oder Schule "erspielt" und Lösungswege für eine selbstbewusstere Handlungsweise erarbeitet. Themen: "Mit einem Fremden mitgehen", "Streit in der KIGA Gruppe", "Machtspiele in der Grundschule" und mehr nach Bedarf....

Aus zeitlichen Gründen finden im Moment keine Musikkurse statt!

Musiksonnenkinder (von ca.10 - 18 Monaten)

Musiksonnenkinder (von ca. 18 - 36 Monaten)

Musiksonnenkinder (von 3 - 4 Jahren)

Musik und Tanz 1. Jahr für 4 - 5 Jährige

Musikalische Früherziehung

Musik und Tanz 2. Jahr für 5 - 6 jährige Kinder

Musikalische Früherziehung