Workshops und Einzelveranstaltungen

Workshop "Ja zum Leben - entspannt und optimistisch in die Zukunft - gerade jetzt!"

Per Zoom: 22.03. 19.30 Uhr ca. 80 min. 18,-€ (neuer Termin folgt)

Gemeinsam schauen wir uns an, wie du dein Leben gerade empfindest. Wir beleuchten negative Glaubenssätze und Denkmuster, schulen unsere Wahrnehmung für das "Hier und Jetzt". Ich gebe dir Tools an die Hand, die du einfach Zuhause anwenden kannst, um mit positiver Kraft dein Leben neu zu gestalten. Du entdeckst deine eigenen Ressourcen wieder, die du gerade jetzt gut gebrauchen kannst.

Anmeldung (hier klicken) oder siehe Menü oben.


Atmen und Gehen - die effektive "Lösungs-Methode"

Einzeltermine nach Vereinbarung - auch am Wochenende!

Kennst du das? Dieses eine Problem/Thema verfolgt dich regelrecht und lässt sich auch durch intensives Nachdenken nicht lösen!

Mit Hilfe des bewussten Gehens im Wald (ca. 20 min) und einem Vor- und Nachgespräch wirst du eine völlig neue Sicht auf dein Problem bekommen und kannst es endlich lösen. Insgesamt ca. 45 min. ab 35,-€.

Neugierig? Ich informiere dich gerne genauer.... 0176 50687997



Angebote für Kinder


Alle Kurstermine für das neue Schuljahr werden erst im September eingestellt!

Entspannter Schuleintritt für Vorschulkids

Die Kinder erfahren, dass "ruhig sein" auch Spaß machen kann. Es werden unterschiedliche Entspannungsübungen gemacht, aber auch Konzentrations- und Wahrnehmungsschulungen. Für die Eltern gibt es im Anschluss Infos für eine entspannte erste Schulzeit.

Mut und Selbstvertrauen stärken für Kids (Vorschüler oder 1. Klasse)

Es werden unterschiedliche Situationen aus KIGA oder Schule "erspielt" und Lösungswege für eine selbstbewusstere Handlungsweise erarbeitet. Themen: "Mit einem Fremden mitgehen", "Streit in der KIGA Gruppe", "Machtspiele in der Grundschule" und mehr nach Bedarf....

Musikgarten für Kinder von ca.10 - 18 Monaten

Schon die Kleinsten reagieren positiv auf musikalische Impulse. Genieße diese schöne gemeinsame Zeit mit deinem Kind und unterstütze dadurch auch zahlreiche Fähigkeiten, die sich in diesem Alter besonders entwickeln. Förderung mit Spaß und Musik:)

Musikgarten für Kinder von ca. 18 - 36 Monaten

Fördere dein Kind ganzheitlich; die sensorischen Fähigkeiten durch Instrumentalspiel, die Sprachentwicklung durch Singen, die Körperwahrnehmung durch Tanzen und das Sozialverhalten durch die Mutter - Kind - Gruppe!

Musikgarten II für Kinder von 3 - 4 Jahren

Dieses Programm orientiert sich stark an den Jahreszeiten und greift viele bekannte Lieder aus dem Kindergarten oder von zuhause auf. Mit viel Bewegung und einfachen Orff- Instrumenten :) In den ersten Stunden können die Mamas gerne dabeibleiben! 

Sofern Plätze frei sind, ist ein Einstieg in die Musikkurse jederzeit möglich!

Alle Angaben ohne Gewähr (Corona abhängig)

Musik und Tanz 1. Jahr für 4 - 5 Jährige

Im ersten Jahr der musikalischen Früherziehung geht es viel um Rhythmusbildung, Bewegung, Singen und Spielen mit Orff - Instrumenten. Mithilfe von Arbeitsheften können die Kinder das Erlernte aus dem Unterricht wiederholen!

  

Musik und Tanz 2. Jahr für 5 - 6 jährige Kinder

In diesem Jahr werden die Noten erlernt, dazu eine Rhythmus-Sprache und das Spielen auf dem Glockenspiel. Die Anmeldung ist auch ohne die Teilnahme am 1. Jahr möglich!

  


Angebote Gesundheit


Diese Kurse werden voraussichtlich im Herbst online stattfinden!

Fit and relax

Montags 6x 19.00 - 20.00 Uhr  

Eine etwas andere Möglichkeit deinen Körper beweglich und entspannt zu erhalten. Zur Musik bewegen, lockern und die Alltagssorgen abschütteln, steht am Anfang der Kursstunde. Dann wird gedehnt und einzelne Muskelgruppen bewusst entspannt. Am Ende genießen wir eine tiefe Entspannung auf der Matte!

Siehe auch unter "Entspannung"!

Progressive Muskelentspannung

Montags 5x 19.00 - 20.00 Uhr 

Hast du auch Verspannungsschmerzen, bist unruhig und kannst schlecht einschlafen? Dann komm in diesen Kurs, um die einfachen Muskelentspannungs-Übungen zu erlernen und dann auch zuhause anzuwenden!